Программа «Активное долголетие» как часть национального проекта «Семья» активно реализуется во всех регионах страны. Для максимального увеличения периода здоровой и активной жизни более 14 миллионов представителей старшего поколения (женщины старшее 55, мужчины – 60 лет) по всей России знакомят с цифровыми технологиями, обучают компьютерной грамотности, финансовой безопасности, иностранным языкам, вовлекают в культурный и развлекательный досуг, привлекают к волонтёрским движениям.
Одним из самых значимых пунктов «Активного долголетия» является привлечение пожилого населения к занятиям физкультурой и спортом. В Магнитогорске направление оздоровительной физкультуры для ветеранов начало развиваться задолго до всероссийской программы: если «Активное долголетие» официально было принято в 2018 году, то многочисленным магнитогорским так называемым группам здоровья, в которых представители серебряного возраста бесплатно занимаются физкультурой в спортивных учреждениях города, уже больше 20 лет. В том числе, группе здоровья, образованной на базе физкультурно-оздоровительного комплекса «Ровесник», который теперь входит в инфраструктуру спортивной школы «Умка».
Руководит занятиями физкультурой группы здоровья в «Ровеснике» ветеран спорта Зоя Проскурякова. Она так умело и по-женски мудро, добродушно выстроила занятия, что больше двух десятков лет к ней с удовольствием ходят на занятия дважды в неделю, а многие собираются ещё и по субботам. Зимой в спортивном зале ФОКа на Советской, 156/1 собираются больше 30 человек. В садово-огородный сезон часть от занятий временно отказывается, но, как говорят сами «прогульщицы», именно благодаря занятиям физкультурой под руководством Зои Николаевне их физическая форма до сих пор позволяет без труда обрабатывать дачный участок. И осенью, как только заканчивается «борьба с урожаем», вновь «девочки» бегут в родной ФОК в группу здоровья.
Сейчас Зое Николаевне уже почти 86, и она то и дело намекает, что пора бы ей пойти на покой. Но группа не отпускает – относится к своему тренеру бережно, лишь бы продолжала своё собственное активное долголетие.
– Мы, можно сказать, живём этими занятиями, как дружная семья единомышленников! – говорит активистка группы серебряных физкультурниц Надежда Черепанова. – Только я сюда уже 15 лет хожу заниматься, а многие девочки здесь вдвое больше моего! Благодаря физкультуре мы оздоравливаемся, разрабатываем суставы, поддерживаем мышцы в тонусе и заметно меньше болеем.
Разработка суставов для Надежды Ивановны – не для красного словца: она попала в группу здоровья после перелома шейки бедра – распространённой травмы для пожилых людей. Даже после операции нога ныла, отказывалась двигаться… Приятельница, глядя на её мучения, позвала на оздоровительную физкультуру. Со страхом Надежда Черепанова приступила к тренировкам, втянулась, теперь и не помнит, что когда-то не могла даже шаг полноценно сделать. Для неё и её единомышленниц группа здоровья - не только способ поддерживать физическое состояние в норме, но и – полноценное общение. И это тоже важно, ведь именно серебряному возрасту не хватает коммуникаций: досуг, в основном, дома, разве что в магазин выходят, да с внуками погулять. А здесь – активная жизнь среди равных себе позитивных подруг.
Одна проблема: отсутствие ковриков для занятий физкультурой – так называемых пенок. Они у «Ровесника», конечно, есть, но молодёжь, основной контингент здесь занимающихся, относится к инвентарю, мягко говоря, небрежно – в итоге пенки почти все изношены и порваны. Руководство спортивной школы на просьбу ветеранов выделить им собственные коврики развело руками: слишком часто менять их позволить себе не могут. И участницы группы здоровья обратились за помощью к депутату Магнитогорского городского Собрания Юрию Демчуку, в избирательный округ которого входит ФОК «Ровесник»
– Честно – не очень надеялись на положительное решение, потому что занимаются в нашей группе здоровья не жители округа, а пенсионеры со всего города, – рассказывает Надежда Черепанова. – Спортивные коврики сравнительно не дешёвые, а нам надо минимум 25 штук. Пришли на приём к Юрию Викторовичу, он так тепло нас встретил, проникся просьбой и, главное, сразу откликнулся на неё. Месяца не прошло – а нам уже новые коврики. Теперь на пять–шесть лет наша проблема решена, и мы очень благодарны за неравнодушие к нашим просьбам.
Помощь в приобретении и доставке спортивных пенок Юрию Демчуку оказал главный специалист ММК по профориентационной деятельности Владимир Дремов. Сам всю жизнь занимающийся спортом, он не мог остаться равнодушным к такому же стремлению ветеранов.
– Прекрасная инициатива, прежде всего, Юрия Демчука, я лишь присоединился к этой акции, потому что искренне рад видеть, что наше взрослое поколение не желает просто гаснуть, а наоборот, стремится к здоровому образу жизни, остаётся социально активным, участвует в общественных акциях, – говорит Владимир Владимирович. – Пока выдавали пенки, получил от каждой участницы группы здоровья просьбы, практически наказы – в большей части, по улучшению пространств Магнитогорска. Был рад услышать высокую оценку инициативам по благоустройству в адрес главы города Сергея Бердникова – в частности, о выравнивании трамвайных остановок относительно уровня полотна, что создаёт дополнительные удобства для ветеранов, мамочек с колясками, горожан с ограниченными возможностями... Постепенно улучшая каждую деталь жизни магнитогорцев, мы выводим в целом наш город на ещё более качественный жизненный уровень. Для нас самих и наших детей.
